当前位置：首页 > 综合 > 中新真探：女性健身不用做太多力量训练？

中新真探：女性健身不用做太多力量训练？

2025-12-03 11:30:34 [知识] 来源：绥化市某某生物科技维修网点

中新真探：女性健身不用做太多力量训练？

2024-08-29 14:18:40 来源：中国新闻网作者：房家梁责任编辑：房家梁 2024年08月29日 14:18　来源：中国新闻网大字体小字体分享到：

　　中新网8月29日电虽然由于激素等问题，中新真探做太女性确实相对更难练出大块的女性肌肉，但做力量训练仍有很多好处。健身新余市某某过滤器制造厂研究表明，不用每周只需进行30~60分钟的多力肌肉强化运动，就可以显著降低死亡风险。量训练此外，中新真探做太做力量训练还有助于降低糖尿病风险，女性关节周围的健身新余市某某过滤器制造厂肌肉如果得到锻炼和强化，能够更好地保护关节，不用降低关节损伤的多力风险。(来源：@科学辟谣中国新闻网微博 )

量训练

更多精彩内容请进入健康·生活频道

(责任编辑：焦点)

相关内容

推荐文章

两年被家暴16次，4处重伤！受害者是否走出阴霾？

　　“我跟他两年的婚姻就是九个字：逃不掉，离不了，过不好。”　　“我跑到外地去他也能找到我，找到后先求合，我不同意他就打我。”　　今年9月，备受关注的被告人贺某阳故意伤害、虐待刑事附带民事诉讼案迎来二 ...[详细]
以军对黎巴嫩境内数十个目标发动多轮空袭

　　以色列国防军当地时间28日上午发布消息称，以军战机在“过去的两个小时内”对黎巴嫩境内的数十个目标发动了多轮空袭，袭击目标包括黎巴嫩真主党在贝卡谷地及黎南部地区的武器库和火箭弹发射器等。以军在消息中 ...[详细]
刚需可上车！约 35 分钟直达三环的“高电量新房”？

《三联生活周刊》在 2024 年 9 月的一篇文章，《人生来到“低电量”状态，青年人要卷向何方？》而年轻时的“一往无前”和“All in”的哲学不再有效，在低电量模式里，新的生存哲学不得不接替，“安宁 ...[详细]
9月26日开启预售埃安AION RT官图发布

版权声明：本文版权为网易汽车所有，转载请注明出处。网易汽车9月20日报道就在前不久，广汽埃安RT的申报信息正式发布，而近日，官方也发布了AION RT的官图和相关信息，新车将于9月26日开启预售。作 ...[详细]
美军居然“用”上了中国歼

原标题：美军居然“用”上了中国歼-35） 12日，中国自主研制的新一代隐形战斗机歼-35A正式亮相珠海航展。不过许多美国网民发现，1天前，美国军方下属一部门的社交 ...[详细]
全系标配易三方腾势Z9GT售33.48

版权声明：本文版权为网易汽车所有，转载请注明出处。网易汽车9月20日报道9月20日，腾势参数丨图片）Z9GT在深圳正式上市，售价区间为33.48-41.48万元，提供插混、纯电两种动力版本。新车是腾势 ...[详细]
北京楼市数据，市场日评，9月23日已更新！

北京二手房住宅网签、新房住宅网签和库存数据，9月23日已更新！二手房挂牌量比高点下降约14800套，比昨日基本持平。新房住宅库存82841套，比昨日下降105套。9月22日二手住宅网签99套，本月共8 ...[详细]
C919飞机首次飞抵拉萨，国产商用飞机相聚青藏高原

新京报讯记者吴婷婷）9月19日，中国商飞公司一架C919飞机从四川成都双流国际机场起飞，经过2小时8分钟飞行，平稳降落在西藏拉萨贡嘎国际机场。这是C919飞机首次飞抵拉萨，与正在进行演示飞行的ARJ2 ...[详细]
俄传奇试飞员谢尔盖·博格丹：苏

封面新闻记者杨峰邹阿江刘雨薇陈彦霏珠海报道11月12日，第十五届中国航展在广东珠海开幕。首次来访中国的俄罗斯第五代隐身战机苏-57和其62岁的驾驶员谢尔盖·博格丹共同引得观众瞩目。12日下午 ...[详细]
北京楼市：深夜降息，国内资产要迎来转机？

房姐，我是想咨询买房，我们的房子今年上半年就已经出手，资金已经全部到位，这几个月看着价格还在下降，所以一直迟迟没敢出手，可是也挺矛盾的，毕竟我们是刚需，既担心价格还会降，又担心价格涨起来会踩空，我们到 ...[详细]

热点阅读

随机内容

友情链接

接受PR>=1、BR>=1，流量相当，内容相关类链接。